LONDON – Sebuah studi menemukan bahwa sekitar 210 jt orang di dalam seluruh dunia kecanduan media sosial.
Seperti dilansir dari The New York Post, kecanduan dapat mengakibatkan inovasi emosional, gangguan tidur, pengabaian tanggung jawab dan juga hilangnya hobi pada kalangan pengguna.
Beberapa pengguna yang tersebut kecanduan menggunakan jaringan TikTok, misalnya, menyatakan bahwa mereka itu tidaklah dapat hidup tanpa perangkat lunak berbagi video pendek tersebut.
Yang lain mendapati diri dia secara kompulsif memeriksa wadah media sosial untuk mengawasi total suka juga tampilan atau menghabiskan sebagian besar hari menatap layar media sosial.
Direktur Pusat Penelitian Kecanduan Vanderbilt, Erin Calipari, mengatakan: “Banyak program dirancang menggunakan pengetahuan dari penelitian psikologi untuk memaksimalkan keterlibatan dan juga mengaktifkan sistem dalam otak yang menyokong kita melakukan sesuatu berulang-ulang hingga menjadi kebiasaan.”
Direktur Psikologi Rawat Jalan di tempat Klinik Cleveland, Kia-Rai Prewitt, mengungkapkan langkah pertama untuk menghindari kecanduan adalah menetapkan tujuan penyelenggaraan media sosial.
“Menetapkan tujuan spesifik tentang seberapa rutin Anda ingin menggunakan ponsel adalah hal yang penting,” katanya.
