JAKARTA – Penderita asam urat tidak ada boleh minum minuman yang mana mampu menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat perlu memperhatikan pola makan juga minum mereka untuk menjaga kadar asam urat di tubuh masih stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat pada sendi, yang banyak dipicu oleh kadar asam urat tinggi pada darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk kondisi ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, kemudian jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang mana bijak untuk menjaga kemampuan fisik kemudian menjaga dari komplikasi lebih lanjut lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, teristimewa bir kemudian minuman keras, menjadi salah satu faktor utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung senyawa purin tinggi, yang digunakan dipecah menjadi asam urat pada tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang digunakan kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang tersebut mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, juga minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat pada tubuh. Fruktosa memicu proses metabolisme yang tersebut menciptakan asam urat sebagai item sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menghindari minuman manis juga menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
