JAKARTA – Daun kelor dipercaya bisa jadi menurunkan darah tinggi kemudian kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang dimaksud dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini telah dilakukan lama dikenal pada perawatan tradisional sebagai vegetasi yang mana mempunyai beragam faedah kesehatan.
Salah satu klaim yang banyak didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi lalu lemak darah . Namun, khasiat ini akan tambahan efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, kemudian pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari perawatan rutin, khususnya apabila Anda memiliki kondisi kemampuan fisik tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting pada daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Hari Senin (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi juga Kolesterol?
1. Vitamin kemudian mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, kemudian kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, serta asam askorbat yang mana dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang dimaksud esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin kemudian kaempferol, yang digunakan diketahui bermanfaat untuk kebugaran kardiovaskular.
Daun Kelor juga Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi banyak kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah juga ketidakseimbangan elektrolit di tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium pada tubuh, yang dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang tersebut merupakan penangkal radikal kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah lalu mengempiskan peradangan.
