JAKARTA – Halo, Happy Health! Untuk kamu para pecinta drama Korea, pasti seperti ada yang kurang jikalau nonton drama tak sambil ngemil, terlebih lagi ngemil yang tersebut manis-manis seperti popcorn, permen, juga makanan manis lainnya. Tapi hati-hati loh, Happy Health, makanan seperti itu adalah sebuah trap untuk kebugaran tubuh.
Makanan manis itu bisa jadi bikin berat badan kamu cepat naik dan juga meningkatkan risiko terkena penyakit hiperglikemia tipe 2. Bersama Audy Aprillia, mari kita bahas bersama-sama solusi untuk menghindari dampak-dampak buruk tersebut.
Lebih Banyak Efek Negatif dari Makanan Manis, loh
Makanan manis memang benar bisa saja menghasilkan kita jadi ketagihan dan juga ingin terus-terusan mengonsumsinya, apalagi apabila kita konsumsi sebagai pendamping ketika marathon film atau drama Korea. Tapi tahukah kamu apabila lebih tinggi berbagai dampak negatif daripada dampak positif akibat mengonsumsi makanan manis? Berikut penjelasannya.
Mengonsumsi makanan manis akan memproduksi kadar gula darah pada tubuh kamu naik dengan cepat, akibatnya tubuh kamu akan cepat lemas. Selain itu, dampak negatif lainnya adalah mampu menyebabkan berat badan kamu naik. Jika telah begitu, kamu bisa saja mengalami penyakit obesitas bahkan diabetes mellitus tipe 2.
Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya
Tapi kamu tidaklah perlu takut, Happy Health. Audy telah merangkum beberapa solusi agar kamu tidak ada terkena penyakit-penyakit di dalam atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang tersebut ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Skala Glikemik yang tersebut rendah? Karena bisa jadi menjaga kadar gula darah kamu tetap saja stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti penyakit gula tipe 2, bonusnya lagi bisa jadi menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang mana ingin jaga pola makan yang sehat.
Tapi selain itu, lebih banyak bagus lagi apabila kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu bisa saja tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, bukanlah rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang tersebut berasal dari materi alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang dimaksud dapat dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga dapat menjaga kadar gula darah kamu tetap saja stabil serta menghindari berbagai penyakit, loh.
Macam-Macam Gula Ramah
Selain gula lontar, Gula Ramah miliki beberapa jenis lain, dalam antaranya gula aren, gula kelapa, lalu kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini tak akan menghasilkan tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga tidaklah akan mengalami sugar craving, sebab gula ini akan menciptakan kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Angka Glikemik yang digunakan rendah, jadi lebih tinggi aman dikonsumsi sehari-hari.
Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler serta beralih ke Gula Ramah. Dengan mengonsumsi Gula Ramah, tentunya merupakan sebuah pembangunan ekonomi kondisi tubuh jangka panjang. Memiliki tubuh yang digunakan sehat lalu bugar adalah sebuah pencapaian yang tersebut bagus, kan? Yuk mulai sekarang jadi stay healthy biar terus-menerus stay happy.
Jangan lupa tonton full video monolognya di tempat Channel Youtube Yava Bali , ya!
