JAKARTA – Minuman yang bisa jadi merusak hati sebaiknya dihindari atau batasi jumlah total konsumsinya. Hati adalah salah satu organ tubuh yang dimaksud bekerja paling keras, menyaring racun, memetabolisme lemak, dan juga menggalang pencernaan.
Meski berpikir pilihan minuman bukan berbahaya, minuman populer tertentu dapat perlahan-lahan merusak kondisi tubuh hati. Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa mengonsumsi beberapa minuman sehari-hari ini secara teratur dapat menyebabkan kehancuran hati .
Terutama dengan meningkatkan penumpukan lemak, peradangan, atau bahkan penyakit hati. Hati memproduksi empedu untuk pencernaan, memproses nutrisi dari makanan, menyaring polutan dari aliran darah, serta mengendalikan kadar gula darah.
Ketika hati berfungsi dengan baik, ia memperkuat metabolisme, membantu menjaga keseimbangan energi, lalu menguatkan sistem kekebalan tubuh. Hati yang tersebut berfungsi membantu menyeimbangkan produksi hormon lalu kadar kolesterol, yang keduanya penting untuk kebugaran secara umum.
Berikut adalah minuman yang banyak dikonsumsi tetapi dapat secara tak terduga berbahaya bagi hati dilansir dari Times of India, Awal Minggu (2/12/2024).
4 Minuman yang dimaksud Bisa Merusak Hati
1. Soda
Soda tidak hanya sekali sekadar minuman manis, melainkan salah satu sumber kehancuran hati yang paling umum bagi orang-orang yang tiada miliki faktor risiko penyakit hati.
Menurut sebuah penelitian yang tersebut diterbitkan di Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology, konsumsi minuman ringan secara teratur berkaitan erat dengan infiltrasi lemak dalam hati.
Hal ini dikenal sebagai penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD), di tempat mana lemak menumpuk dalam hati, mengganggu fungsinya, serta meningkatkan peradangan.
