JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang digunakan sehat dan juga bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus perniagaan dengan konsisten dan juga maksimal juga.
Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang lebih besar sehat juga bahagia? Dalam artikel kali ini, sama-sama Agatha Suci dan juga Jefry Thung, Melanie Putria, dan juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mendiskusikan bersama-sama cara menerapkan pola makan yang tersebut benar untuk mendapatkan hidup yang dimaksud sehat lalu bahagia. Simak selengkapnya, ya!
Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?
Melanie Putria yang tersebut dikenal sebagai pemenang kompetisi kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal memiliki pola hidup yang sehat serta berolahraga. Tetapi yang belum banyak orang ketahui adalah awalnya ia adalah seseorang omnivora yang tersebut memakan segala jenis makanan.
Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari kompetisi kecantikan tersebut. Hal ini tidak tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tiada muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.
Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang mana sudah ada termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai ketika itu, Melanie rutin berolahraga di tempat Pusat Kebugaran pada waktu tahun 2002 kemudian konsisten hingga ketika ini.
Konsisten Adalah Kunci!
Konsisten memang benar tidak hal yang tersebut mudah apabila tak dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang tidak ada suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie identik sekali tidaklah tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.
Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang tersebut menyadarkannya bahwa memang sebenarnya penting untuk menjaga lalu mencintai tubuh kita sendiri juga demi kebaikan orang-orang di area sekitar kita juga. Mulai ketika itu, Melanie Putria konsisten berolahraga juga menerapkan pola hidup yang lebih tinggi sehat.
