JAKARTA – Penderita asam lambung kerap kali mempertanyakan apakah mereka itu boleh minum susu, mengingat makanan dan juga minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, juga rasa panas di dalam dada (heartburn).
Susu , yang mana dikenal miliki sifat menenangkan, banyak dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman juga efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, juga vitamin D yang dimaksud bermanfaat untuk kesehatan. Namun, komposisi lemak di susu bisa saja menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung tambahan mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya tambahan aman bagi penderita asam lambung akibat komposisi lemaknya rendah serta tidak ada terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung oleh sebab itu sifatnya yang digunakan sedikit alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, setelahnya beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih tinggi banyak, khususnya apabila diminum pada jumlah keseluruhan besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung mungkin saja merasa gejalanya membaik setelahnya minum susu, sementara yang mana lain justru mengalami peningkatan gejala.
